2022/07/22 公開自転車で市内を巡り、地域の魅力や旬な情報を市民へ発信していく午後の情報番組。
毎週木曜日 午後３時０５分～午後３時３５分に放送中。
【オープニング】
・二十四節季 小暑（しょうしょ）
・七十二候 鷹乃学習（たかすなわちまざをならう）
【自転車運動について】
【夏場のサイクリングの楽しみ方と留意点】
ＭＣ：水越恭子
ゲスト：茨城県国際交流協会理事長・行方市自転車活用推進会議会長 根本博文さん
撮影・編集：なめがたエリアテレビ
制作著作：なめがたエリアテレビ