2022/07/14 公開自転車で市内を巡り、地域の魅力や旬な情報を市民へ発信していく午後の情報番組。
毎週木曜日 午後３時０５分～午後３時３５分に放送中。
【オープニング】
・二十四節季 小暑（しょうしょ）
・七十二候 蓮始開（はすはじめてひらく）
・サイクリングＴシャツ
（女性サイクリスト向けアイテム）
【行方市レンタサイクル紹介】
【行方物産館 こいこいのこいこいカレー】
【ぷらっとなめがた】
霞ケ浦チャレンジ（沖洲～かすみキッチン）前編・後編
ＭＣ：水越恭子
ディレクター：内門沙綾
撮影・編集：内門・水越
制作著作：なめがたエリアテレビ