2022/05/26 公開自転車で市内を巡り、地域の魅力や旬な情報を市民へ発信していく午後の情報番組。
木曜日 午後3時05分～午後3時35分に放送中。
オープニング
【小満（しょうまん）】：すべての生命が満時期
【紅花栄（べにばなさかえる）】：紅花の花が咲き誇る頃。
【富山県氷見市サイクリング】
【矢羽根】
【北浦チャレンジ】約26㎞走行
【ぷらっとなめがた】
ウエイトリフティングチャレンジ（クリーン編）
MC：水越恭子
ディレクター：内門沙綾
撮影・編集：内門・水越
制作著作：なめがたエリアテレビ