2021/04/07 公開行方市の旬の情報をお届けする番組。
毎週月曜～金曜 午前11時～11時45分に放送中。
市内情報
・市内中学校の入学式が行われます
・子育て広場について
・市内における盗難被害について
県民情報
・潮干狩りのルールについて
行方市からのお知らせ
・ヘルプマーク、ヘルプカードについて
ろっこうナビ
レシピナビ「エスニックなスパイシーお肉炒め」
日替わりコーナー
・春の不調を改善するヨガ（おひさまヨガ 小沼朱音さん）
Today'ｓ Birthday
・お誕生日を迎えられた方の今日の運勢です。
アナウンサー：髙橋実子（ＦＭかしま）
日替わりゲスト：おひさまヨガ 小沼朱音さん
編集・撮影：なめがたエリアテレビ
制作著作：なめがたエリアテレビ